俯卧撑债 ivanlebedvideo/dsh-pushups

dsh-pushups

One prompt = one push-up. Vibe code now, pay in push-ups later.

打字不算有氧运动。 它只是营销做得更好。

dsh-pushups 是给 Web GUI 用的小插件，属于 DeepSeek Harness（DSH）。你每给助手发一条消息，就欠下 一个俯卧撑。站起来，把这组做完，把债还掉——一次还清，或者分几次还。

为什么做这个

你是哺乳动物，却在用聊天界面。到了「再来一条提示词」的第六个小时，你的脊椎已经悄悄变成一座有截止日期的 Jenga 塔，你的腿已经申请了远程办公，「我待会儿就拉伸」从周二起就躺在待办列表里。

陷阱在这里：跟机器说话，感觉像在做事。token 在流，diff 在出，多巴胺到账——而这一切都不需要你的身体。于是身体只能捡剩下的：僵硬的脖子、下午四点的脑雾、以及「我好像有肩膀」的模糊记忆。

常见的补救办法，全都输给了一条写着「待会儿」的通知。待会儿不是一个时间。待会儿是好心肠被归档的地方。

所以这笔交易是故意犯傻的：一条提示词 = 一个俯卧撑。 不是健身计划，不是健康之旅——就是输入框下面一个数字，你每写一次 AI 而不是动一动自己的身体，它就涨一点。等它烦到一定程度，你就站起来了。整个机制就这么简单。

它治不好你的体态。它只会让你的体态稍微不那么虚构。

物理不读意图。重力是唯一一个从不说「我看着没问题」的评审。

┌──────────────────────────────────────────────┐
│ ... chat ... │
│ ┌────────────────────────────────────────┐ │
│ │ message the assistant │ │
│ └────────────────────────────────────────┘ │
│ 🏋 Push-ups: 7 │
└──────────────────────────────────────────────┘

点一下这个标签，弹窗里会显示累计消息数、未还的债、连续无债天数、最近的还款记录、部分还款按钮（+5、+10、+25、全部）、自定义金额，以及语言切换（English / Русский / 中文——默认 English）。

标签旁边还有一个一键 ✓ 按钮：俯卧撑已经做完了，点它就能还清全部欠债，不用打开任何东西。想看细节再开弹窗。

什么算数

一条被认可的人类提示词：会话事件 user/message，其来源是 { kind: 'user', rpcId: <string> }。这正是 DSH 自己用来判断「有人在 Web GUI 里敲了字」的信号。

不算数的：

- 重试——user/message 每条被认可的消息只追加一次，不会按尝试次数追加；
- 自动目标续跑轮次（source.kind === 'goal'）；
- 定时任务、webhook、工具上下文以及其他机器产生的 user 角色消息；
- 子代理的工作——子会话不带 rpcId；
- 插件安装之前发出的消息（安装时计数器从零开始）；
- 其他客户端（TUI、ACP、SDK）发来的提示词 —— rpcId 判别字段只在 Web 端使用。

环境要求

- DSH 0.2.0-rc.1 或更新版本，并启用 web 配置档；
- 无需构建步骤：Client 部分是纯 JavaScript。

安装

从绝对路径安装：

plugin_manager
action: install_bundle
target: /absolute/path/to/dsh-pushups

从 git 检出安装：

git clone https://github.com/ivanlebedvideo/dsh-pushups.git

然后用同样的方式安装该目录。install_bundle 会把包加入配置档、选中该 bundle 并应用它的补丁；新 bundle 无需重启服务器即可生效，但要刷新页面（Ctrl+R），浏览器才会加载新的 Client 模块。

随时可以停用它：

plugin_manager
action: set_plugin
target: pushups
enabled: false

数据

账本是一个 JSON 文件，由 Host 部分独占：

$DSH_HOME/storages/pushups/state.json # default: ~/.dsh/storages/pushups/state.json

里面存有安装时间戳、累计次数、当前欠账、连续天数、按天计数的有界计数器（400 天）以及最近 500 笔支付。Host 还为 Client 提供三条回环路由：GET /pushups/state、POST /pushups/pay、POST /pushups/reset。这些路由有意不做鉴权 —— DSH 的 Web 服务器绑定 127.0.0.1，而且这些数据只是俯卧撑计数，不是机密。

智能体工具

Host 注册一个只读工具 pushups_status，助手可以用它拿到实时数字，回答「сколько я должен?」。它不会自行在回复里加催促。

内置规则

- 1 条消息 = 1 个俯卧撑；没有每日上限，没有系数 —— 上限就是给自己开作弊的口子；
- 欠账顺延到第二天，永不过期；
- 允许部分支付；
- 一天结束时仍有欠账，连续天数中断；当天清零收尾，连续天数延长；
- 「全部重置」需要点第二次，会清零累计次数、欠账和历史；
- 不阻止你发消息 —— 阻止只会让你写得更少，而不是动得更多。

限制

- 仅支持 Web GUI；计数器在整个安装的所有会话和项目间全局共享。
- 日期边界按 Host 机器的本地时区划分。
- 连续天数在 Host 观察到跨天时推进（任何消息、支付或状态读取都会触发），所以它是诚实的近似，不是定时任务。
- 不做数据迁移：状态文件带版本号，版本不匹配就从头开始。

许可证

MIT。